Ｓｅｘは運動ですから筋力が必要です。もちろんテクニックもあるにこしたことはありませんが、基本となる体がしっかりとしていないとよいセックスは出来ません。必要な体力がなくてお粗末なセックスしかできない若者も中年に差し掛かり体力の衰えを感じているおやじにもおすすめなのが筋力トレーニングです。加齢によって毎年１％の筋肉が失われ80歳で半分になってしまうといいますが、逆に筋肉はいくつになってもトレーニングをすることで発達させられることができます。 「Ｓｅｘに強くなるための筋力トレーニング」の続きを読む…
Ｓｅｘに強くなるための筋力トレーニング
